【熱點背景】

 

　　國家體育總局等部門和互聯網平臺共同開展“全民健身線上運動會”。與此同時，眾多明星博主、國家隊運動員通過視頻形式，引導人們參與健身運動，掀起一輪線上健身熱潮。居家鍛煉、線上參賽，為人們提供了更多健身選擇，也為全民健身注入了新活力。

 

　　【模擬試題】

 

　　國家體育總局等部門和互聯網平臺共同開展“全民健身線上運動會”引導人們參與健身運動，掀起一輪線上健身熱潮。對此，你怎么看?

 

　　【參考答案】

 

　　一、概述現象，給予評價

 

　　健身這個詞對于我們并不陌生，近年來隨著全民健身戰(zhàn)略的實施，越來越多的人認識到了健身的重要性。而隨著疫情的反復，線下的健身往往有著諸多阻礙，因此線上健身憑借其獨有的優(yōu)勢席卷網絡。而政府部門、明星、運動員的號召動員更是掀起了一場全民線上健身的熱潮，這對于參與的市民朋友們必然有著諸多好處。

 

　　二、分析積極意義

 

　　(一)增強民眾體魄。疫情當前，民眾有大量的時間都在家中，往往疏于身體的鍛煉，身材日漸肥碩，體質卻愈發(fā)下降，增加了高血糖、高血壓等“富貴病”的風險，即便想要出門走走，往往也因為疫情防控而再三猶豫，而線上健身打破了時間和空間的限制，只要打開直播間往往就能立刻參與到鍛煉中來，有利于提高身體免疫力。

 

　　(二)排解精神空虛。在居家隔離中，大家往往都是用手機、電腦進行網上沖浪，這實際上加劇了精神上的空虛。而線上健身通過直播間中的明星和運動員交互性極強的身體鍛煉能夠緩解內心的空虛，真正找到健身的快樂。

 

　　(三)營造全民健身的良好氛圍。在過去，人們因為工作、生活上的壓力往往忽略身體上的鍛煉，“下了班后只想床上躺”這是很多年輕人的真實寫照，而通過這次的全民健身熱潮能夠真正喚起社會上缺乏鍛煉人群加強身體鍛煉的意識，營造全民健身的良好氛圍。

 

　　三、分析可能存在的問題

 

　　但也要看到，任何新生事物都有一個逐漸發(fā)展完善的過程，處于起步階段的線上健身同樣如此。線上運動的服務質量如何保障?居家健身是否存在安全隱患?這些問題同樣值得我們去思考，才能讓線上健身走得更穩(wěn)更遠。

 

　　四、提出解決對策

 

　　(一)健身參與者提高風險意識。運動講究的是循序漸進、量力而行，在進行身體鍛煉時一定要合理評估自身體能、運動強度，以安全為前提去感受運動的魅力，甚至鼓勵健身參與者盡可能與朋友或家人共同參與線上健身，避免出現運動事故。

 

　　(二)平臺和內容生產者加強對健身課程內容的科學把關。在組織或直播線上健身時平臺一定要做好直播內容的審核工作，避免一些無資質的健身者帶領市民進行一些可能具有風險的健身活動，同時對于直播的過程應當盡可能予以體能方面的提示，建議參與健身者量力而行。

 

　　(三)政府和媒體部門大力推廣健身科學知識、普及運動風險。通過自身的官微、官媒發(fā)布一些健身科學小貼士等文章讓大家掌握一些基本的健身科學知識，同時針對可能存在的運動風險進行廣泛性的告知，讓我們的市民朋友們科學健康地參與線上健身。